Что такое физическое воспитание:
Физическое воспитание - это дисциплина, которая фокусируется на различных движениях тела для улучшения, контроля и поддержания психического и физического здоровья человека.
Эту дисциплину можно рассматривать как терапевтическую, образовательную, развлекательную или соревновательную деятельность, которая способствует сосуществованию, удовольствию и общению между участниками.
Физическое воспитание является обязательным занятием как в начальной, так и в средней школе. Во многих странах учреждения, отвечающие за регулирование образовательной деятельности, продвигают содержание учебных программ, над которым учащиеся работают в течение учебного года. Этой дисциплиной руководит профессионал, прошедший курс высшего физического воспитания со знаниями в области биологических наук, здоровья и человеческого тела.
Физическое воспитание также относится к ряду игровых действий, которые помогают человеку соединиться с окружающей его средой, помогая узнать свое социальное окружение. В этом смысле, среди прочего, поощряются такие занятия, как танцы, функциональная тренировка и йога, чтобы улучшить самовыражение тела и поощрить участие человека в жизни своего сообщества.
История физического воспитания
Сегодня многие школы поощряют олимпийскую гимнастику как часть программы физического воспитания.
В древние времена греки и римляне изобрели фитнес-системы, чтобы быть готовыми к войне и сочетать стратегический менталитет с сильным и здоровым телом.
Однако то, что мы знаем сегодня как физическое воспитание, - это дисциплина, которая зародилась в конце 19 века в Европе, особенно в таких странах, как Германия, Швейцария и Англия, где начали практиковаться такие индивидуальные виды спорта, как плавание и верховая езда. , прыжки и легкая атлетика, например групповые виды спорта, такие как борьба, регби и футбол.
В 20-м веке многие из этих видов деятельности начали поглощаться формальной образовательной системой, пока не стали дисциплиной университетского уровня, которая позволяла готовить специалистов-физиков со степенью профессора или инструктора.
Занятия физкультурой
Обучение физическому воспитанию состоит из набора дидактических стратегий, которые способствуют физической подготовке с помощью действий, которые развивают такие двигательные навыки, как баланс, гибкость, скорость, выносливость и сила.
В школах основная программа физического воспитания обычно состоит из трех частей:
- На первом этапе физическая подготовка осуществляется с помощью индивидуальных или коллективных упражнений, таких как бег, прыжки или аэробные упражнения.
- Во второй части выполняются художественно-выразительные упражнения, например, художественная гимнастика.
- В заключительной части школьного семестра групповые виды спорта, такие как баскетбол, футбол или волейбол, обычно практикуются как способ закрепить теоретические знания об анатомии человека и интегрировать то, что было изучено во время цикла обучения.
Важность физического воспитания
Групповые виды спорта, такие как баскетбол, способствуют развитию духа товарищества и командной работы.
Физическое воспитание не только помогает поддерживать здоровье, но также предполагает другие преимущества, которые делают его важной дисциплиной для целостного развития людей, поэтому оно считается важной частью образовательной подготовки. Среди наиболее важных преимуществ физического воспитания можно выделить:
- Бороться с малоподвижным образом жизни,
- Стимулирую к активной жизни,
- Учит пользоваться свободным временем,
- Повышает самооценку,
- Стимулирует командную работу,
- Повышает творческие способности и эмоциональную способность,
- Уменьшает беспокойство, стресс, агрессивность и депрессию.
Кроме того, он учит развивать такие ценности, как терпимость, уважение, солидарность и ответственность.
Физическое воспитание и здоровье
Физическое воспитание важно для здоровья, так как помогает исправить осанку, а также поддерживать контроль и баланс тела.
В свою очередь, физические упражнения помогают предотвратить или уменьшить количество проблем со здоровьем, связанных с сердцем, регулированием обмена веществ и веса, а также мышечными проблемами, помогая улучшить качество жизни.
В Оттавской хартии, подписанной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1996 году, считается крайне важным укреплять здоровье в учебных, рабочих и развлекательных заведениях в повседневной жизни, обеспечивая, таким образом, благо всего общества.
Сегодня физическое воспитание присутствует в школах, но оно также стало практикой, включенной в политику общественного здравоохранения, поэтому включение физических упражнений в общественные центры, бесплатные или субсидируемые местные мероприятия является обычным явлением. Правительство и т. Д.
Таким образом, практика физического воспитания становится доступной для уязвимых групп населения, пожилых людей или взрослых в хорошей физической форме.
Физическое воспитание и спорт
Физическое воспитание можно рассматривать как дополнительную подготовку к высокопроизводительной деятельности, такой как легкая атлетика, футбол, плавание, хоккей, баскетбол и другие.
По этой причине жизненно важно приблизить учащихся к различным спортивным дисциплинам, чтобы они могли найти ту, в которой они могут развить свой физический потенциал, и, после определения, полагаться на физическое воспитание для совершенствования своих соревновательных способностей.
