Что такое Life Project:
Жизненный проект, также известный как жизненный план, - это ориентация и смысл, который человек придает жизни. Жизненные проекты служат для получения знаний о себе, чтобы реально достичь мечты или найти смысл нашей личной миссии.
При разработке проекта необходимо учитывать срок и элементы, которые его составляют. Например, в жизненном проекте временный, план сводится к целям, которые должны быть достигнуты менее чем за год, Средняя степень охватывают период от одного до пяти лет, а долгосрочный это прогнозы более чем на пять лет.
Элементы, составляющие жизненный проект, делятся на те, которые являются частью нашего интерьера, и те, которые являются частью нашего экстерьера. Американский писатель Роберт Дилтс разработал модель шести неврологических уровней (четыре внутренних и два внешних), которые помогают различать различные элементы, составляющие жизненный проект:
- Духовность: определяет личность, которую мы хотим быть трансцендентальной.
- Личность: кто я, кем хочу быть, какова моя личная миссия.
- Убеждения и ценности: какие убеждения, взгляды и ценности я хочу развить, а какие - изменить.
- Возможности: каковы врожденные навыки, какие способности развиваются с помощью дисциплины и усилий, какие навыки вы хотите развить.
- Действия: какими делами я хочу заниматься, какие занятия я хочу прекратить, чего я хочу в своей повседневной жизни.
- Среда: где я хочу быть, с кем хочу жить, как я отношусь и хочу относиться к своему окружению.
Как сделать жизненный проект?
Разработка жизненного проекта подразумевает знание о наших ценностях, взглядах и поведении с течением времени и о том, как мы можем направлять их, чтобы создать план в нашей жизни, чтобы придать ей смысл.
А дерево жизненного проекта или интеллектуальная карта - это практический способ зафиксировать части или элементы, необходимые для составления плана. После ответов на вопросы описанной выше модели шести неврологических уровней Роберта Дилтса рекомендуется составить дерево или диаграмму со следующими элементами:
- С чего я начал?: этот вопрос составляет ваш корень. Он стремится определить унаследованные и развитые сильные и слабые стороны.
- Что меня поддерживает?: это элементы ствола дерева. Он указывает на людей, которые оказали наибольшее влияние в жизни и каким образом, интересы, которые у них были с детства, решающие события, основные успехи и неудачи и наиболее важные решения.
- Какие мои пожелания?: на вершине дерева определяется наша личность. То, что мы хотим и чем являемся в отношении нашего внешнего вида, социальных отношений, духовности, эмоциональности, интеллектуальности и призвания.
- Что я могу внести? или же кто я?: необходимо понять, какие условия способствовали и мешали развитию личности. Таким образом, вы можете определить, что можно изменить, что мы хотим развивать, а что нельзя изменить и почему.
- Кем я буду? Какие мои мечты: все элементы, описанные выше, используются, чтобы определить, какие реальности благоприятствуют мечтам и как преодолевать препятствия.
- Программа жизни: Какая цель? Какой план действий?
- Интеллектуальная карта.
- План действий.
