Что такое номофобия:
Номофобия - это тревожное расстройство, связанное со страхом остаться без мобильного телефонаЛибо когда у вас разрядится аккумулятор, вы потеряете зону покрытия, ваше мобильное устройство не может быть обнаружено, или вы окажетесь отдельно от него.
Номофобия - это неологизм (новое слово или выражение в языке), происходящий от английского номофобия аббревиатура от не-мобильный телефон-фобия что это значит "боязнь исчерпания мобильного телефона”.
Номофобия - это новый вид фобии, вызванный нынешним чрезмерная зависимость от мобильных телефонов или связанные устройства становятся "рабы сотового телефона”.
Фобия - это социальное эмоциональное или психологическое расстройство, вызванное страхом перед чем-то или кем-то. В данном случае номофобия - это страх разлуки или отсутствия сотового телефона, что приводит к следующие симптомы:
- Беспокойство
- Тахикардия
- Головная боль
- Боль в желудке
- Навязчивые мысли
- Бессонница
Исследования номофобии показывают, что возрастная группа, которая больше всего страдает этим расстройством, - это молодые люди от 18 до 34 лет. Номофобия увеличилась за последние 4 года с 50% до 66% среди населения.
Причины номофобии
Согласно исследованиям психологии номофобов, причины, которые приводят к бессознательной одержимости возможностью связаться или связаться с помощью мобильного телефона или смартфона (смартфон) связано с чрезмерная зависимость от других и сложность воплощения виртуальных отношений в реальность.
Невозможность связаться или получить доступ к вашим контактам через приложения и платформы социальных сетей создает иллюзия прекращения принадлежности к группе из-за неуверенности и самоуважения.
Люди перфекционисты Они также часто становятся жертвами номофобии, поскольку она стимулирует одержимость немедленной реакцией и постоянным контактом, чтобы удовлетворить другого. Страх не ответить, не ответить или предположительно потерять контакт становится типом зависимости, которое приводит к номофобии.
Лечение номофобии
Когда дело доходит до лечения номофобии, нужно осознавая, что это проблема, и искренне желая изменить свое отношение по сравнению с использованием мобильных устройств. Важно проконсультироваться со специалистом по фобиям и зависимостям, чтобы диагностировать серьезность расстройства и руководствоваться профессионально и ответственно.
Если фобия все еще несерьезна, рекомендуется сделать список способов использования сотового телефона, которые считаются разумными и использовать его только в этих случаях. В не использовать мобильные устройства во время еды, во время семейных встреч или более интимных встреч также является одной из рекомендаций для здоровые социальные отношения с мобильными устройствами.
