Что такое гимнастика:
Гимнастика - это вид физической активности, целью которой является поддержание формы тела с помощью ряда упражнений, которые подчиняются определенной дисциплине.
Эти виды упражнений направлены на развитие физических навыков, таких как сила, равновесие, ловкость, гибкость, контроль и, наконец, выносливость.
Слово гимнастика происходит от греческого тренажерные залы Y гимнастика. Тренажерные залы оно означает «голый», поскольку в древние времена эти процедуры выполнялись без какой-либо одежды; Y гимнастика означает «упражнение».
Практика гимнастики достигла профессионального уровня, поэтому некоторые из ее специальностей представляют собой соревнования высокого уровня на Олимпийских играх. Каждая из этих специальностей оценивает упомянутые нами элементы физического развития.
Виды гимнастики
В категории гимнастики есть различные виды дисциплин. Большинство из них участвует в Олимпийских играх, за исключением общая гимнастика или для всех. Гимнастические дисциплины включают следующее:
Ритмическая гимнастика
В этом виде гимнастики танец, балет и акробатика сочетаются в хореографии с такими элементами, как ленты, булавы, кольца, веревки и мячи в ритме музыки. Это одно из самых соревновательных мероприятий Олимпийских игр, которое также используется на выставках.
Аэробная гимнастика
Это высококонкурентный тест, в котором демонстрируются сила, гибкость и различные образцы сложности из традиционной аэробики, и все это в рамках программы продолжительностью около 100 секунд.
Акробатическая гимнастика
В акробатической гимнастике или акросспорте вы участвуете в парах, трио или квартетах (смешанных или унисекс), и есть демонстрации, в которых тело каждого из участников моторизует последовательности движений высокой сложности, таких как прыжки, пирамиды и фигуры.
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика состоит из серии тестов скорости и одновременных движений посредством хореографии с предметами. Этот конкурс проводится в категориях женское и мужское. В женской категории используются такие устройства, как стойка, неровности и балансиры, коврик или пол. В мужской категории, помимо циновки и жеребенка, они соревнуются на фиксированной перекладине, кольцах, брусьях и навершии коня.
Батутная гимнастика
Гимнастика на батуте использует различные типы батута как элемент сложности. Взаимодействуя с указанным предметом, спортсмен демонстрирует свои способности заниматься акробатикой, которая находится в центре внимания. Среди разновидностей батута: батут, батут. кувыркающийся и двойной мини-батут.
Общая гимнастика или гимнастика для всех
Гимнастика для всех - это вид несоревновательных выставок гимнастики, но он также одобрен Международной федерацией гимнастики (FIG). Его практикуют в группах, независимо от пола и возраста. Его цель - способствовать физическому и эмоциональному благополучию практикующих. Этот вид гимнастики осуществляется с использованием музыки, хореографии и костюмов.
мозг тренажерный зал
Гимнастика для мозга - это все те упражнения, которые посредством рутины нацелены на стимулирование умственной деятельности, способствуя расслаблению и усиливая концентрацию внимания субъекта.
Этот тип гимнастики помогает в улучшении обучения и творческих способностей, а также в лечении таких проблем, как дислексия, трудности с концентрацией внимания и другие.
- Физическое упражнение.
- Олимпийские игры.
